Maandelijks Wekelijks Dagelijks Lijst
januari 2025
Proefles ademwerk – Optimal Health & Wellbeing Breathwork
*Vernieuwde ademcursus Optimal Health & Wellbeing Breathwork + proefles mogelijk!* De ademcursus Optimal Health and Wellbeing Breathwork is compleet vernieuwd! Zet alleen die nieuwe stap als jij verder wilt komen. Als je klaar bent met hoe het nu is, en vooral als jij verandering wil. Een nieuw jaar, een nieuw begin!? Voel jij dat dit […]
Mediflow: Meditation, Embodiment & Connection – Shine Your Light –
Experience the power of practicing meditation, embodiment and authentic connection together in a group! — Shine Your Light Are you ready to embrace your inner light and let it shine? Join us for a transformative experience that brings joy and lightness, inviting deep relaxation and a sense of coming home to yourself and your body. […]
Bellyfit
Bellyfit® is een holistische workout speciaal voor vrouwen, waarin fitness, yoga en dans samenkomen. De les bestaat uit een half uur cardio (buik)dans bewegingen en een half uur kracht en stretch oefeningen uit de yoga en pilates. Hierdoor is er een mooie balans tussen inspanning en ontspanning. We werken gericht aan je core en bekkenbodem spieren, […]
Rustige Yoga: Ontspanning en Bewustzijn (ma 18:45-19:45)
Deze vorm van yoga is heel zacht en aardend. Ik begeleid je in verschillende yogahoudingen op een hele rustige manier. Het gaat hier om contact met jezelf te maken, te voelen en te ontspannen. Deze lessen zijn due een stuk trager dan bv een Poweryoga les. Hierdoor ontwikkel je meer zelfcompassie, wat zal doorwerken in […]
Rustige Yoga: Ontspanning en Bewustzijn (ma 20:00-21:00)
Deze vorm van yoga is heel zacht en aardend. Ik begeleid je in verschillende yogahoudingen op een hele rustige manier. Het gaat hier om contact met jezelf te maken, te voelen en te ontspannen. Deze lessen zijn due een stuk trager dan bv een Poweryoga les. Hierdoor ontwikkel je meer zelfcompassie, wat zal doorwerken in […]
Rustige Yoga: Ontspanning en Bewustzijn (di 11:00-12:00)
Deze vorm van yoga is heel zacht en aardend. Ik begeleid je in verschillende yogahoudingen op een hele rustige manier. Het gaat hier om contact met jezelf te maken, te voelen en te ontspannen. Deze lessen zijn due een stuk trager dan bv een Poweryoga les. Hierdoor ontwikkel je meer zelfcompassie, wat zal doorwerken in […]
Poweryoga: Kracht en Vitaliteit (di 18:00-19:00)
Dit is een actieve les waarin de zonnegroet centraal staat om het lichaam warm en soepel te maken en te houden. Deze vorm van yoga is ideaal als je beweging en ontspanning wilt combineren. We zoeken de grenzen die ons lichaam aangeeft en onderzoeken de mogelijkheden die tot onze beschikking staan om ons sterk en […]
Mindfulness (MBSR) 8 weekse groepstraining
✨ Ervaar meer rust met de officiële 8-weekse mindfulness training ✨ Ben je vaak bezig met anderen en vergeet je jezelf? Voel je de behoefte aan meer rust in je hoofd en in je leven? Tijdens deze wetenschappelijk onderbouwde 8-weekse training leer je mindfulness toepassen in het dagelijks leven, zodat je met meer aandacht, mildheid en […]
Quantum Bewustzijn Yoga
Quantum Bewustzijn Yoga ~ Bewustzijn verruimen in dit lichaam Vanaf 28 januari start er een 6 delige reeks Quantum Bewustzijn Yoga Tijdens deze 6 delige reeks vormen rust, ruimte en stilte belangrijke elementen om te bewegen en bewustzijn te verruimen in jou. Je werkelijk te openen voor de kracht wie jij in wezen, in de […]
Yin Yoga (dinsdag)
Boek direct jouw (proef)les In de yogalessen ligt de focus op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden. Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van Yoga, waarbij je niet zoveel beweegt. Yin Yoga is gericht op het dieperliggende bindweefsel, daar waar de spanning in ons lijf zit opgeslagen. De […]
Pluk de Dag met TAO
Carpe Diem Chinoise, Pluk de Dag met TAO, Ik ben Wakker & Paraat. We gaan spelen met de YinYangDans via contact met ‘Vader HEMEL’(‘CHIEN’ )(Yang) & ‘Moeder AARDE(‘KUN’)(Yin). Warming-up met Tao Yin (Zelfmassage & Meridiaanstrekkingen), dan Tao Qigong & T’ai Chi Tao van de 5 Seizoenen/Elementen, zoals van af 1979 aan mij onderwezen door Tao […]
Yin Yoga (woensdag)
Boek direct jouw (proef)les In de yogalessen ligt de focus op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden. Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van Yoga, waarbij je niet zoveel beweegt. Yin Yoga is gericht op het dieperliggende bindweefsel, daar waar de spanning in ons lijf zit opgeslagen. De […]
Geen evenementen gevonden!