Agenda

Boek direct jouw (proef)les   In de yogalessen ligt de focus op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden. Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van Yoga, waarbij je niet zoveel beweegt. Yin Yoga is gericht op het dieperliggende bindweefsel, daar waar de spanning in ons lijf zit opgeslagen. De […]

Dit is een EdanZ Event. Deze groep biedt een veilige en laagdrempelige plek om meditatie te verkennen. Iedereen is welkom! – Elke woensdag van 19:00-20:00. – Roulerende “gastdocent”. Ook jij bent welkom om een meditatie te begeleiden! – In groepsverband verschillende soorten meditaties verkennen. – Door de community, voor de community. Alle niveaus zijn welkom. […]

Nog 2 plekken beschikbaar! Wetenschappelijk bewezen, vergoeding door zorgverzekeraars. Wil je meer rust en minder stress, zelfs op de moeilijke momenten? Op woensdag 5 maart start de officiële 8-weekse MBSR-training in Edanz, Groningen. Wetenschappelijk bewezen methode – ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn Persoonlijke begeleiding – inclusief kennismakingsgesprek en aandacht tijdens de training Samen oefenen in een […]

Tweewekelijkse bijeenkomsten met andere mannen die een gelijkwaardig pad bewandelen en specifieke persoonlijke begeleiding binnen de groep om alle aspecten van jouw ontwikkeling en groei als man te ondersteunen. De groep stelt je in staat om jezelf specifieke vragen te stellen met betrekking tot je ontwikkeling, om te delen en uit te drukken wat echt […]

De Tao yoga/meditatie lessen/playshops worden gekenmerkt door een speelse, dynamische en op de wijsheid van het lichaam georienteerde vorm van omgaan met jezelf, de ander en je omgeving. Stretches, partner-oefenin­gen, reinigings- en correctieoefeningen alsmede meditaties zijn onderdeel van de lessen. De nadruk ligt hierbij op een liefdevolle manier van observeren van wie je bent – […]

(English below) Uit je hoofd, in je lichaam. Ons hoofd vraagt altijd veel van ons, zodat we soms vergeten te luisteren naar wat ons lichaam te vertellen heeft en eigenlijk van ons vraagt. Een massage is een mooie manier om los te kunnen laten en te ontspannen. Om te voelen en ervaren waar er stagnatie […]

Dit is een EdanZ Event. Elke donderdagmiddag is er van 14.00 tot 17.00 Creatief Café in Studio 9. Iedereen neemt haar of zijn eigen werk mee om mee bezig te gaan. Dat kan een klein schilderij of tekening zijn, een borduur-of breiwerk, sieraden, kleding verstellen of iets soortgelijks. Zelfstandig kunnen werken is een voorwaarde, omdat […]

Embark on a graceful journey into the world of Bharata Natyam, one of India’s most revered classical dance forms, with Nrityaja School of Dance. This ancient art, rich in cultural significance, has a history that spans over 2000 years, offering a deep connection to Indian heritage, spirituality, and artistic expression. In this beginner-friendly class, students […]

Deze vorm van yoga is heel zacht en aardend. Ik begeleid je in verschillende yogahoudingen op een hele rustige manier. Het gaat hier om contact met jezelf te maken, te voelen en te ontspannen. Deze lessen zijn due een stuk trager dan bv een Poweryoga les. Hierdoor ontwikkel je meer zelfcompassie, wat zal doorwerken in […]

After going into the dark this winter, the INTIMACY course invites you to open up to a profound and authentic connection with yourself (your body, emotions, purpose…), others, and life! Intimacy is when your heart shows and communicates truthfully. When we, with all of our shadows and qualities, dare to be in contact with what […]

Dit is een actieve les waarin de zonnegroet centraal staat om het lichaam warm en soepel te maken en te houden. Deze vorm van yoga is ideaal als je beweging en ontspanning wilt combineren. We zoeken de grenzen die ons lichaam aangeeft en onderzoeken de mogelijkheden die tot onze beschikking staan om ons sterk en […]