Yin & Yoga Nidra | Een reis naar diepe rust

Ervaar een uniek moment van diepe ontspanning tijdens deze speciale Yin & Yoga Nidra sessie. We beginnen met zachte, langdurige Yin-houdingen die je bindweefsel versoepelen, spanning loslaten en je lichaam uitnodigen om volledig te ontspannen. Deze langzame, meditatieve oefeningen helpen je om stress te verminderen, blokkades los te laten en ruimte te creëren in zowel lichaam als geest.

Vervolgens neem ik je mee in een begeleide Yoga Nidra – een liggende, diepe meditatie die bekend staat als “yogische slaap.” Je lichaam mag volledig rusten terwijl je geest kalmeert, wat helpt bij overprikkeling, vermoeidheid, innerlijke onrust en stress. Yoga Nidra ondersteunt herstel, bevordert mentale helderheid en geeft je een gevoel van diepe innerlijke rust.

Deze combinatie van Yin yoga en Yoga Nidra biedt een transformerende ervaring voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, balans en diepe stilte. Het is perfect voor mensen die willen vertragen, spanning willen loslaten en hun lichaam en geest een herstellend moment willen schenken. Laat je meevoeren op deze zachte reis van loslaten, heling en innerlijke rust.

Meer info & Tickets