Yin Yoga (donderdag)

Boek direct jouw (proef)les  

In de yogalessen ligt de focus op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van Yoga, waarbij je niet zoveel beweegt. Yin Yoga is gericht op het dieperliggende bindweefsel, daar waar de spanning in ons lijf zit opgeslagen.

De houdingen worden bij Yin Yoga langer aangehouden dan bij de meeste andere vormen van yoga. Meestal zo’n 2 tot 5 minuten. Hierdoor krijg je de tijd om je aandacht naar binnen te brengen en langzaam te zakken in ontspanning.

Dit kan ongemak met zich meebrengen, zowel fysiek als mentaal. Ik leer je door het ongemak heen te ademen, zodat je ook in het dagelijks leven beter in staat bent om kalm en ontspannen te blijven in stressvolle situaties.

Bij Yin Life is iedereen welkom: beginner of ervaren, meer of minder flexibel, nuchter of spiritueel. Je wordt met open armen ontvangen. Er is persoonlijke aandacht voor jou binnen onze warme tribe.

Wil je meer verdieping op het gebied van lichaamsgericht werk? Meerdere keren per maand staan er events en retraites op de agenda of je kunt een 1-1 ademreis boeken via onze website www.yinlife.nl.

Boek hier jouw (proef)les