Transcedentie en Loslaten 2 | Dagworkshop in Proceswerk
Deze workshop is een vervolg op Transcedentie en Loslaten 1, en kan alleen gevolgd worden als je de voorafgaande basis gelegd hebt. Gedurende deze dag gaan we dieper in op proces werk, en breiden we onze interne toolbox verder uit.
We nemen de tijd om waardevolle tools rondom proceswerk in rust en ruimte te ervaren verder te verkennen.
Soms denken we dat loslaten iets is wat we eenvoudig kunnen doen, maar de realiteit is meestal anders. Wat we proberen los te laten, blijft vaak aan ons kleven en duikt steeds weer op in verschillende situaties die ons herinneren aan dat thema dat we zo graag willen loslaten. Loslaten is geen spontane overgang van de ene ervaring naar de andere; het is een proces dat tijd en aandacht vergt.
In mijn visie op (trauma)verwerking is het essentieel om stil te staan bij (en te ervaren) wat gevoeld wil worden. Door deze gevoelens te doorleven, worden ze als het ware verteerd, waardoor echt en diep loslaten mogelijk wordt. Dit proceswerk vereist zowel een stevige veilige basis in jezelf als de moed om toe te staan wat er gevoeld wil worden, zonder het risico van hertraumatisering.
Tijdens deze meditatieve en ervaringsgerichte dag zullen we ons verdiepen in het proces om emoties en gevoelens te verwerken, en aan de oude pijn voorbij te gaan (transcendentie). Ik zal jullie handvatten geven om innerlijke stevigheid en veiligheid te voeden en te ervaren, zodat de ervaring in zijn volle essentie doorleefd en uiteindelijk inderdaad losgelaten kan worden.
Naast het innerlijke proces zullen we elkaar steunen om de veiligheid te creëren die nodig is om diep te durven voelen. Een aantal structuren zullen we daarom in de bedding en steun van een partner die jouw proces bedding geeft uitvoeren. Samen zullen we met volledige aandacht de ervaringen doorleven die gevoeld willen worden, en die we op deze dag aan willen kijken.
Thema’s
* Meditatie-technieken: De aandacht houden bij het Hier en Nu, en wat daar ervaren wil worden.
* Ademwerk: regulerende ademtechnieken & proces-oproepende ademtechnieken
* Regulatie: fysiek, emotioneel en mentaal -> Wat kun je doen?
* Integratie: zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Dit gaat zowel over de integratie direct na de ervaring, als nazorg en integratie van het ervarene in je leven, en de inbedding daarvan in de weken na de ervaring, zodat de transcedentie beklijft.
Hoe vind je in het proceswerk de balans tussen een stevige veilige basis in jezelf en het toestaan van wat er gevoeld wil worden? Er is vaak het risico van hertraumatisering als we in proceswerk de gevoelens volledig toestaan. De dag gaat hierop in en biedt concrete handvatten en technieken om dit veilig te doen.
Ik kijk uit naar transformerende en diepgaande dagen met jullie!
– Wanda –
VOORBEREIDING
Ter voorbereiding is het waardevol om alvast na te denken of je voor jezelf een thema kunt vinden dat terugkeert in jouw leven, en waarbij jij het gevoel hebt dat er gevoelens aan ten grondslag liggen waar je moeilijk bij stil durft te staan.
PRAKTISCH & TIJDEN
Je bent om 9:30 welkom in de ruimte. Wees op tijd, we starten om 10.00.
De dag is inclusief een veganistische lunch. Rondom de lunch nemen een ruime pauze.
We werken in een kleine setting met maximaal 16 deelnemers.
De oefenmomenten van de supportgroep vinden 3x plaats op woensdagavond: 20:00-21:30 (20, 27 nov, 4 dec)
PRIJZEN & TICKETS
Je betaalt voor 1 of 2 workshopdagen, dit is inclusief optionele deelname aan de supportgroep, en 3 oefensessies van 1-1,5 uur.
1 dag: €45,- (laag inkomen) €65 (medium inkomen) €75 (normaal/hoog inkomen)
2 dagen: €75,- (laag inkomen) €95 (medium inkomen) €115 (normaal/hoog inkomen)
Per dag, koop je 1 ticket, daarbovenop betaal je 1x de toeslag die past bij jouw inkomen. Deze toeslag staat dus los van het aantal dagen dat je deelneemt.
Je bepaalt zelf welk tarief kloppend voor jouw voelt.
Datum
- 17-11-2024
Tijd
- 10:00 - 18:00
Bijdrage
- €65,00
Meer info
Locatie
Docent
-
Wanda
-
Telefoon
050.2340111 -
Email
info@vanzelfsprekendleven.nl -
Website
https://vanzelfsprekendleven.nl/ -
Verliefd op het leven! Mijn grootste passie is het leven zelf en hoe wij dat als mens ervaren. Volgens mij is de grootste uitdaging van het leven om steeds dichter bij jezelf te komen, jezelf te worden, en jouw maximale potentie te te ont-vouwen. Ik hoop dat door hoe ik mijn eigen leven leidt, ik ook anderen mag besmetten met deze, in mijn ogen waardevolle passie. Mijn passie voor het leven heeft me geleid tot het oprichten van Vanzelfsprekend Leven, een plek waar ik mijn ervaringen en inzichten wil delen met anderen. Door mijn eigen reis te delen, hoop ik anderen te inspireren om ook de weg naar zelfontvouwing en vervulling te bewandelen. Of het nu gaat om het vinden van innerlijke rust, het ontwikkelen van gezonde relaties, of het realiseren van je droomhuis, ik geloof dat we allemaal de kracht hebben om ons leven op een vanzelfsprekende en moeiteloze manier vorm te geven. Al van jongs af aan filosofeer ik na over het leven, het menszijn en de ethiek van ‘goed en kwaad’ en draag ik de overtuiging dat als we diep van binnen kijken we elkaar los van (geloofs)overtuigingen allemaal compassievol kunnen begrijpen, ook als er gehandeld wordt vanuit pijn. Voor mij zit er een mysterie in de flow van het leven zelf. Als ik me daar werkelijk in durft te ontspannen dan lijkt alles op zijn plek te vallen en op het juiste moment plaats te vinden. Als er weerstand is, dan verdwijnt die flow, en word ik plotseling geconfronteerd met die weerstand (of pijn) die samenhangt met wat er op dat moment plaatsvindt of voor mij nodig is. Het lijkt wel een wegwijzer: ‘Precies hier mag bewustzijn en groei heen’. En ik vind het best een uitdaging om van dag tot dag in dit bewustzijn te leven en juist daar waar het nodig is ruimte, liefde en tijd te creëren. En toch maakt juist dit mijn leven zo’n wonderlijke reis. Met mijn achtergrond in architectuur en mijn passie voor het faciliteren van groei, begeleid ik mensen bij het ontwerpen van hun ideale leefomgeving. Ik geloof dat ons huis een weerspiegeling is van wie we zijn, en ik help graag anderen om een ruimte te creëren die hen ondersteunt in hun persoonlijke groei en welzijn. Daarnaast richt ik me op het bevorderen van zelfliefde en empowerment, vooral voor vrouwen, door middel van unieke benaderingen zoals yoni yoga en lichaamsbewustzijn. Vanaf 2009 begon mijn thuiskomen in het voor mij vanzelfsprekende pad van Tantra, en werden vele van mijn levensvragen beantwoord. In mijn persoonlijke zoektocht naar meer afstemming met mijzelf en het omgaan met mijn slaap- en controle-problemen, kwam ik in 2009 in contact met diverse technieken van zelfonderzoek en reflectie. Alles in mij zei JA! Ik deed bij diverse workshops en (teacher)trainingen ervaringen op met verschillende leraren, waardoor de rode draad van mijn levensfilosofie mij steeds duidelijker werd. Deze filosofie gaf mij een kader waarin ik mijn levenservaringen een veilige plek kon geven, en op een andere, meer zorgvuldige en liefdevolle manier met mijzelf en anderen leerde omgaan. Om ruimte te geven aan de prachtige en waardevolle oefeningen over communicatie, afstemming, contact met het zelf, grenzen, wensen, en innerlijke conflicten, startte ik in 2013 met een wekelijks oefenmoment. In een kleine groepssetting deelde ik de structuren en oefeningen die ik waardevol vond en wilde oefenen met gelijkgestemden. Ik ontwierp Tantric Moments als een platform waar diverse (startende) docenten hun gezicht, passie en inspiratie konden delen. Inmiddels ben ik na vele jaren oefenen het begeleiden van deze oefeningen met veel meer gemak, professionaliteit en plezier gaan ervaren. Inmiddels ben ik bezig met het opzetten van een meer algemeen kader waarin aspecten als zelfzorg, gezonde leefstijl, afstemming en communicatie in (partner)relaties, onder de naam Vanzelfsprekend Leven. Mijn eigen zoektocht naar persoonlijke groei en welzijn heeft me doen realiseren dat het volgen van onze dromen en het vinden van onze eigen stroom essentieel is voor een vervullend leven. Door bewust te leven en de signalen van het leven te volgen, kunnen we onszelf ontvouwen en een leven creëren dat moeiteloos en vervullend is. Met Vanzelfsprekend Leven hoop ik een bron van inspiratie en ondersteuning te zijn voor anderen die ook streven naar een leven dat vanzelfsprekend aanvoelt. Naast mijn werk met Vanzelfsprekend Leven, heb ik in 2016 een grote droom verwezenlijkt in Groningen: het creëren van een centrum voor Ontmoeting en Ontwikkeling genaamd EdanZ. Dit centrum biedt 11 unie ruimtes waar diverse workshops en activiteiten op het gebied van bewustwording plaatsvinden. Of je nu op zoek bent naar innerlijke rust, persoonlijke groei of verbinding met anderen, EdanZ is een inspirerende plek waar je jouw pad van zelfontplooiing kunt bewandelen. www.edanz.nl Zodat misschien ook jij jouw leven op een vanzelfsprekende manier moeiteloos en vervullend mag worden. Warme groet, Wanda www.wandart.nl (Kunst van mij) www.idelovici.nl (Architectuurprojecten van mij (gedateerde website)) www.saarvadi.nl (Authentieke Indiase muziek)