
Stembevrijding en de 4 Emoties
Heb jij ook wel eens de neiging om keihard te schreeuwen of om in huilen uit te barsten, maar hou je dit in omdat het niet gepast is in het moment?
De hele dag door voelen wij emoties, maar vaak houden wij deze emoties binnen. Wanneer wij dit doen slaan de emoties zich op in ons lichaam en kan dit zich gaan uiten in bijvoorbeeld buikpijn, nekpijn of een opgejaagd gestrest gevoel. Kortom, het is niet goed voor ons of voor ons lichaam.
Hoe fijn zou het zijn als je de ruimte krijgt om je emoties helemaal te uiten?
Daar is deze cursus voor bedoeld, om jou alle ruimte te geven om er te zijn met alles wat er in jou leeft en wat naar buiten gebracht wil worden.
We gaan diep in onze emoties duiken en ervaren hoe het is om deze echt te voelen. Vervolgens is er ook ruimte om hier uiting aan te geven. Dit doen we aan de hand van verschillende oefeningen, zowel met ons lichaam als met onze stem.
De cursus zal bestaan uit vier avonden met iedere avond een andere basis emotie als thema. De eerste avond draait om de emotie Angst, de tweede avond gaan we aan de slag met de emotie Woede, de derde avond met de emotie Verdriet en de vierde avond met de emotie Vreugde.
Je kunt meedoen aan de hele cursus, of de avonden los volgen.
Wanneer? 4 woensdagen van 19:00-21:00
- 08/02 (Angst)
- 22/02 (Woede)
- 08/03 (Verdriet)
- 22/03 (Vreugde)
Kosten? De losse avonden kosten € 25,- per avond, als je je voor de hele cursus opgeeft, krijg je een korting van € 20,- en betaal je dus €80,-
Opgave: Hilde@Heeling.org