Start Mannentraining – Lichaam – Adem – Stem

Misschien heb je het gevoel dat je veel ‘in je hoofd zit’, maar weinig echt contact hebt met wat je voelt? Of loopt het bijvoorbeeld niet helemaal lekker in je werk, relaties of gewoon met jezelf? Wil je beter begrijpen wie je bent en wat je wilt? Je bent niet de enige.

Deze cursus is voor mannen die nieuwsgierig zijn naar wat er onder de oppervlakte leeft. Geen zweverig gedoe, geen therapie — gewoon vier avonden om op een nuchtere manier meer contact te maken met jezelf.

We werken met drie dingen: je adem, je lichaam en je stem. Waarom? Omdat daar veel antwoorden liggen die je met denken alleen niet vindt.

Ademwerk: we gebruiken toegankelijke ademtechnieken die helpen om uit je hoofd te komen en beter te voelen wat er in je omgaat. Je hoeft hier niks voor te kunnen, alleen nieuwsgierig te zijn.

Lichaamswerk: simpel bewegen, met net wat meer aandacht dan je gewend bent. Je maakt contact met je lichaam waardoor je merkt wat er eigenlijk speelt in je lijf.

Stemgebruik: je stem is meer dan een manier om te praten of informatie over te dragen. We gaan kennismaken met jouw stem als middel om jezelf beter te leren kennen. Met eenvoudige oefeningen, op jouw manier, zonder oordeel.

Alles wat je in je leven hebt ervaren, draag je met je mee — in je hoofd, maar ook in je lijf. Dat zie je terug in hoe je staat, ademt en spreekt. Deze cursus helpt je om dat te ontdekken. Zodat je weer wat dichter bij jezelf komt.

Alleen met mannen is een bewuste keuze. Het heeft volgens ons een meerwaarde als mannen af en toe alleen met mannen zijn. Het gaat over jezelf ontdekken, via je adem en stem, en bij afwezigheid van vrouwen kan dat zich nog meer verdiepen.

Ben jij er klaar voor om jezelf beter te leren kennen?

Data: 7 en 21 oktober, 4 en 18 november, 19:30-22:00
Aanmelden: https://harmjanprins.nl/adem-lichaam-stem-mannentraining/