Soft Yoga | Yoga Puur Goud

Soft yoga is een combinatie van self myofascial release (SMR), ademhalingswerk en het psoaswerk dat Sjarai doet als psoas-savvy instructor. Deze (nieuwe) yogavorm richt zich op het soepel maken van de iliopsoas-spiergroep, de invloed van onze adem op onze fysieke en mentale gesteldheid en het fascia (bindweefsel) in ons lichaam.

De iliopsoas-spiergroep is een onderdeel van ons vechten-vluchten-bevriezenmechanisme en dus onderdeel van onze traumaverweking. Als de iliopsoas-spiergroep soepel en zacht is, is dat het beste voor je lichaam en ben je in een rustige staat van zijn.

Hier kun je een gratis proefles boeken!

Meer informatie? Vind hier praktische informatie over de les.

 

Datum

24-08-2021
Verlopen!

Tijd

20:00 - 21:00
Categorie
Sjarai Meijer

Docent

Sjarai Meijer
Email
info@yogapuurgoud.com
Website
http://yogapuurgoud.com
Schuiven naar boven