Quantum yoga – Een reis naar binnen, naar jouw bestaan
Haal dieper adem en neem je zelf mee in een reis van jouw bestaan. Een reis naar binnen, een reis naar jouw essentie.
Je bent van harte uitgenodigd op 3 donderdagavonden in studio 5 in Edanz voor Quantum Yoga. Meer info:
https://www.stefaniekaiser.nl/
Op 11, 18 en 25 september van 19:30 tot 21:00 uur. Begeleiding door Stefanie Kaiser.
In deze yoga gaat het over ontspanning maar zeker niet alleen over ontspanning. Ontspanning is het startpunt voor inzicht. Inzicht om in je eigen leven aanwezig te kunnen zijn. Waardoor er een mogelijkheid ontstaat om naar je leven te kijken van een afstandje. Kijkend naar of het voor jou klopt en matst met je eigen gevoel. Je ontdekt mechanismen en leert vertrouwen op wat jij in je draagt, vertrouwen op eigen weten. Erkenning naar wat jij voelt is hierin belangrijk.
Je eigen stroom wordt meer zichtbaar en zal meer verschijnen of eigenlijk ga jij meer schijnen. Meer jouw hart laten spreken en stralen, ongeacht wat de consequenties zijn. Soms worden we hierin tegen gehouden door gedachten en de daaraan gekoppelde gevoelens die ons soms kunnen overspoelen, kunnen belemmeren en kunnen dempen.
Als je jezelf inzicht verschaft kun jij het schip zelf varen, ben jij aan het roer. En laat de ontspanning een stilte ruimte zijn in jou die je groter kunt maken dan alle gedachten die door jou heen willen denken. Ruimte creëren door met eigen oprechte aandacht en interesse in je lichaam te zijn. Pijn en ongemak niet als stoorzenders beschouwen maar als richtingaanwijzers. In 3 sessies krijg je alle ruimte om in jezelf te ontdekken wat er overblijft als alles stil valt en je niet moet, alle kabels los waaraan je gekoppeld bent met je denken. En dan heb ik het over gedachten, overtuigingen, mechanismen, patronen en gedrag. Als alles wegvalt blijf jij over en kun je vanuit jezelf vrij gaan bewegen. Bewegen zoals alleen jij dat kan, stralend en uniek mens dat je bent.
Datum
- 02-10-2025
Tijd
- 19:30 - 21:00
Docent
-
Stefanie Kaiser
-
Email
stefanie@stefaniekaiser.nl -
Website
https://www.stefaniekaiser.nl/ -
Stefanie Kaiser is 37 jaar en woont al haar hele leven in de provincie Groningen, waarvan de helft in de stad Groningen. Ze noemt zichzelf een onderzoeker van het leven en richt zich op het echte leven en wat dit nu precies is. Wat overigens voor iedereen anders is en een andere betekenis heeft. Een term of hokje passen haar dan ook niet meer. Eerder was ze coach op scholen, begeleider in de ggz. Uiteindelijk werd ze yoga docent, Mindfulness en Compassie trainer. Ze begeleide trainingen aan diverse groepen mensen, verzorgde stilte retraites op allerlei plekken, gaf cacao ceremonies en coachte vele mensen. En met de liefde voor deze prachtige concepten die haar veel inzicht en herkenning in zichzelf hebben gegeven, heeft ze deze settingen los gelaten. Wel coacht ze nog mensen en begeleid ze individuele consulten vanuit wie ze is. Voor haar zijn al deze eerder genoemde concepten herinneringen en richtingaanwijzers voor wie we als mens in de kern zijn. Met liefdevolle ogen naar de mensen en mezelf kijken en daarmee het leven. Geen voorkeuren hebben, stoppen met oordelen en belangeloos luisteren. Het is een hele klus in deze wereld om zo op je eigen stroom te vertrouwen op dat wat ik van binnen voel. En zoals de wereld burn out voelt, klaar, opgebrand in wat allemaal niet meer werkt blijft er alleen nog dat echte gevoel over wat wel werkt; Mezelf te zijn met het hart open. Het is het gevoel wat ik altijd al in me droeg voordat ik hier in deze wereld terecht kwam. Met een vol gevoel van passie en liefde voor het leven en voor alle mensen. Wat betekent dat een ieder welkom is bij mij in de ruimte tijdens de yoga. Ook welkom om bij mij op de bank te zitten voor een individueel consult of een Quantum Hypnose. En sluit je eens aan bij retraites in de natuur die ik samen met Marta Langereis begeleid.