Optimal Health and Wellbeing Breathwork

Een ademtraining voor meer balans en veerkracht

Wil jij je vakantiegevoel behouden? Of juist diepe ontspanning leren ervaren? Wil je je vitaler voelen door jouw gezondheid en welzijn te versterken? Wacht niet tot januari, maar zet nu de stappen die je nodig hebt! In deze ademtraining gaan we 7 avonden lang werken aan jouw balans en veerkracht. Een aantal gevolgen van de training zijn:
•       Je voelt je na de training (en vaak al na de eerste sessie) meer gegrond,
•       Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfwaarde,
•       Je krijgt meer helderheid en kan daardoor beter prioriteiten stellen,
•       Je krijgt meer innerlijke rust,
•       Je energieniveau wordt verhoogd,
•       Je balans wordt verstevigd
•       En je krijgt meer veerkracht

Wil jij dit ook?
Elke avond staat in het teken van een thema dat gekoppeld is aan een specifiek energetisch gebied – chakra – in je lichaam. Door de energie in deze gebieden te laten stromen en te balanceren, werk je aan je complete balans (alignment) waarmee je bewuster aan jouw doelen kan werken. De 7 thema’s volgen de 7 chakra’s van beneden naar boven en zijn:
1.      Gronding, Veiligheid & Vertrouwen (6/9/24)
2.      Emoties & Sensualiteit (27/9/24)
3.      Wilskracht (18/10/24)
4.      Liefde & Verbinding (8/11/24)
5.      Communicatie & Zelfexpressie (29/11/24)
6.      Intuïtie & Waarneming (20/12/24)
7.      Bewustzijn & Verlichting (10/1/25)
Elke sessie bevat een mix van Verbonden Ademwerk, Mindfulness, Energy Medicine, Yoga en/of Psychologie. Ook krijg je een werkboek. Zie voor meer informatie hierover en over aanmelden: https://www.chooseyourway.eu/health-wellbeing-training/
Reviews van eerdere deelnemers lees je hier: https://www.chooseyourway.eu/reviews/

Heb je vragen? Stuur mij dan een appje of een mailtje.

Liefs,
Jozien
06-28259161 / jozien@chooseyourway.eu

Zelf ben ik al meer dan 10 jaar bezig met mindfulness en ademhalingsoefeningen wat mij helpt bij mijn astma en als HSP. Ik heb een basis in Andragogiek (/HRD) en werkervaring op het gebied van vitaliteit, ademwerk, re-integratie en chronische stress. Als ademtherapeut heb ik een 2-jarige ademopleiding gevolgd en inmiddels al veel vrouwen begeleid op weg naar onder andere meer ontspanning, rust in het hoofd, ruimte (mentaal en fysiek), verbinding met zichzelf, energie, zelfvertrouwen en aarding.