Tai Chi en Chi Kung

Tai Chi is ontspannend voor lichaam en geest.

Tai Chi voor beginners: Yang 43 vorm

Het bevordert een lang en gezond leven. Ook wordt de eigen weerbaarheid (zowel lichamelijk als geestelijk) door Tai Chi vergroot en kan het worden toegepast als zelfverdediging. Bij de Yang vorm worden de bewegingen langzaam en vloeiend, vanuit een rustige buikademhaling in een vaste volgorde uitgevoerd.

De oefeningen zijn voor mannen en vrouwen van alle leeftijden geschikt. Omdat de bewegingen langzaam worden uitgevoerd is er weinig kans op blessures. In de zaal mogen geen buitenschoenen gedragen worden en het is fijn  om wijd vallende kleding te dragen.

Praktisch:

Aanmelden: via inschrijfknop hiernaast of via de mail: marion.wiering11@gmail.com
Kosten: €6 per losse les  €5,- met strippenkaart, en gratis voor vrijwilligers van Edanz.
Dag en tijd: maandag: gevorderden van 10.45 – 11.45 uur  | beginners: van 12 tot 13 uur