Meditatie Support Groep
Deze groep biedt een veilige en laagdrempelige plek om meditatie te verkennen. Kom zoals je bent, alles is goed en welkom.
– Op de woensdag in de oneven weken van 19-20u.
– Roulerende “gastdocent”. Ook jij bent welkom om een meditatie te begeleiden!
– In groepsverband verschillende soorten meditaties verkennen.
– Door de community, voor de community. Alle niveaus zijn welkom.
– Bijdrage van €5 per persoon die achteraf bij de bar wordt betaald.
– Voor en na de meditatie kan je in onze fijne woonkamer setting een hapje eten, je ervaringen delen, gezellig een kopje thee drinken. Er is hier een plek voor jou!
– Leer nieuwe mensen kennen met gedeelde interesses. Bouw samen iets op!
Interesse om ook eens een meditatie te begeleiden? Of wil je je aansluiten bij het meditatie team? Stuur een mailtje naar events@edanz.nl. Je hoeft geen ervaring te hebben! Oefenen mag bij ons, fouten maken ook. We creëren samen een veilige plek om te ontdekken.
Woensdag 31 juli
Lars Sanders
Meditatie met de Hart Sutra
“Meester”, zei de pelgrim. “U heeft de Hart Sutra nu van voren naar achteren en van achteren naar voren opgelezen, maar u heeft nooit iemand gevraagd om u de juiste interpretatie te geven. ”
“Stomme apekop”, antwoordde de Meester. “Hoe durf je te beweren dat ik de juiste interpretatie nog niet ken, weet jij het zelf beter misschien?“
“Ja, ik ken de juiste interpretatie” zei de pelgrim, en keek de Meester aan zonder een verder woord te zeggen.
Twee metgezellen begonnen pelgrim uit te lachen. “Domme pelgrim met zijn grote mond staat nu mooi met zijn mond vol tanden.”
Waarop de Meester uitriep: “Stop met dat geouwehoer. Pelgrim gaf de enige juiste interpretatie, de interpretatie die geen woorden nodig heeft.”
(De Reis naar het Westen)
Alle vorm is leegte, alle leegte is vorm.
De hart sutra of Prajnaparamita is een relatief korte tekst, maar is ook één van de belangrijkste teksten uit het Mahayana Boeddhisme. In lijn met bovenstaande zal ik er nu niet heel veel over gaan zeggen. We gaan het ervaren.
Na een ademmeditatie (pranayama) om onszelf in balans te brengen lezen we samen de Hart Sutra in het Nederlands. We sluiten af met een mantra en een eindontspanning.
Je hoeft geen Boeddhist te zijn, je hoeft het niet te zijn geweest en je hoeft het ook niet te worden, zie het als iets wat je in je verdere reis in je baggage mag meenemen, waar die reis ook naar toe gaat.
Er zal een kleine altaaropstelling zijn, je kunt iets meenemen om er gedurende de meditatie op te leggen, zodat je na afloop ook letterlijk iets in je bagage weer mee terug naar huis kunt nemen.
Ik zie jullie graag op 31 juli.