Meditatie & Klankschalen | Community Events+

Om de week op de vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur een geleide meditatie met klankschalen!

Een goed moment om thuis te komen bij jezelf. In te checken hoe jij je voelt en wat er in je omgaat. Een moment van zelfzorg.

Thuis kan het lastig zijn om ruimte te nemen om te mediteren met alle afleidingen die er zijn. De ervaring is dat meditatie en stilte in een groep krachtiger voelt dan individueel. Daarnaast kan het fijn zijn om ervaringen uit te wisselen. Je zult merken dat we allemaal vergelijkbare uitdagingen ervaren tijdens het mediteren.

Laten we het samen doen. Samen ruimte maken voor onszelf!

“Je hoeft niets te doen ..
.. Nergens naar toe ..
Alles mag er zijn”

Inhoudelijk

De klankschalen kunnen jou ondersteunen om gemakkelijker bij jezelf te komen. In het hier-en-nu. De klank van klankschalen wordt vaak als ontspannend ervaren en kan ook goed voelbaar zijn in je lichaam.

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.

Na de meditatie kan de neiging groot zijn om direct te gaan ‘babbelen’. Dit kan ervoor zorgen dat je al snel weer in je hoofd raakt. Kijk hierin wat voor jou zelf prettig is en luister daar naar.

Wanneer

Vrijdag 17 maart – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 31 maart – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 14 april – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 5 mei – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 19 mei – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 2 juni – 10.00 tot 11.00 uur
Vrijdag 16 juni – 10.00 tot 11.00 uur

Over mij:

Hoi! Ik ben Cynthia Kunst en 27 jaar oud. Ik ben startend ondernemer van
mijn bedrijf Upenda (betekenis: liefde).

Ik vind het fijn om in verbinding te zijn met mens en natuur. Na 7 jaar in de
hulpverlening te hebben gewerkt, is mijn wens om met Upenda mensen
te inspireren om vanuit hun hart te leven. De persoon te zijn die ze willen
zijn. Het liefst in de natuur!

Naast de meditaties en klankschalen houd ik mij dan ook bezig met het
aanbieden van coaching en ACT therapie (i.o.) op maat en ook organiseer ik
Retraites om nog intensiever thuis te komen bij jezelf.

Je kunt je HIER opgeven