Herstelacademie | Kom In Balans

Kom in Balans is een reeks korte workshops van 1.5 uur, die los te volgen zijn. Elke workshop wordt gegeven door verschillende mensen van de herstelacademie, wel is er altijd een vaste gespreksleider aanwezig.

Workshops zijn gericht op balans, lichtheid, warmte, ontmoeting, verbinding en samen ontdekken. Het zijn dingen die direct goed voelen en ontspanning en verbinding voeden. Ook is er ruimte voor uitwisseling en delen.

Bijeenkomsten

Momenteel zijn we bezig met het invullen van het programma. De eerste drie bijeenkomsten zijn al ingevuld, de laatste twee volgen nog.

19 mei: Tinus | (Be)tekenen

Ik geloof in de kracht van vastleggen door op een simpele manier met tekst,

woorden, tekeningetjes, kleur en pijlen te werken. Ik gebruik vrijwel dagelijks schriften om te schrijven en te tekenen en zit stil bij wat me beweegt. Ik kom zo tot de kern en dit brengt mij balans.

Graag deel ik dit met jullie. Voel je uitgenodigd om samen met mij te (be)tekenen.

Wij zorgen voor papier en stiften. Neem vooral je telefoon mee, die gebruiken we om dingen op te zoeken

2 juni: Jeltje | In balans komen met een fijne ochtendroutine

Heb jij dat ook als je ‘s morgens je bed uitkomt? Dat je lichaam stijf aanvoelt en je hoofd alweer vol gedachten zit?

Sinds een aantal jaren gun ik mezelf een ochtendroutine. Een fijn begin om de dag mee op te starten, een moment voor mezelf om in balans te komen voordat de hectiek van alledag zich weer aandient.
Mijn routine bestaat uit een combinatie van eenvoudige yoga en qigong oefeningen; kort, krachtig en energiegevend.
In het laatste halfuur is er ruimte om ervaringen te delen en uit te wisselen.
Heb je zin om mee te doen?
Dan zie ik je graag op vrijdag 2 juni. Trek vooral iets makkelijks aan.

16 juni: Margriet | Sokpoppen maken en sokpoppenspel

Vraag jij je wel eens af of je je creatieve kant onderdrukt?

Heb je net als ik behoefte aan ontdekken?
Alles wat je nodig hebt is een oude sok en een hand.
Mijn pop heeft het hoog in haar bol en neemt geen blad voor haar mond, mijn alter ego wellicht.
Ik ben benieuwd welke stoute of irritante trekjes jouw sok blijkt te hebben.

Mee nemen: één of enkele (oude) sokken om een sokpop van te maken.

14 juli: Nynke | Labyrint lopen

Het labyrint is een oeroud, universeel symbool voor onze levensweg. Het helpt ons contact te maken met diepere drijfveren en onze essentie.

Met het lopen van een labyrint maak je een mini-pelgrimstocht. Op weg naar binnen laat je los wat je wilt laten gaan. Zo kun je in het midden op zielsniveau contact maken met je bron. Op weg naar buiten laat je nieuwe ervaringen landen zodat je ze mee kunt nemen naar je dagelijks leven.

Tijdens deze workshop lopen we het labyrint met een droom, om de diepere lagen hierin toe te laten. Na afloop is er ruimte voor reflectie, delen en dialoog.

Wanneer:

Eens in de twee weken op vrijdagmiddag:
19 mei (de dag na hemelvaart), 2, 16 en 30 juni, 14 juli, van 13.30 – 15.00 uur.

Aanmelden

De workshops zijn los én als serie te volgen. Via deze link kun je je aanmelden.

Heb je nog geen kennismakingsgesprek bij Sedna Herstelacademie gehad dan kun daar HIER een afspraak voor maken.