Hartcoherent leven!

In deze 5 weken leer je de basistechnieken voor het creëren van hartcoherentie. Je leert hoe je je eigen hartritme kunt beïnvloeden! Over de fysiologische en energetische positieve gevolgen daarvan op je dagelijkse leven en de langere termijn. We gaan gedurende deze weken elkaar helpen om deze technieken ook daadwerkelijk in ons leven te integreren, je zult het verschil zelf gaan ervaren!

Wat is Heart Math?

Stress kan enorme invloed hebben op onze gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat 90% van de lichamelijke klachten voortkomen uit stress. Stress heeft direct invloed op ons zenuwstelsel, hormoonstelsel en immuunsysteem. Met de oefeningen en wetenschap van Heart Math verhoog je je veerkracht. Je leert je hartcoherentie te verhogen waarmee je lichaam, brein en  emoties in balans brengt.
Hiermee breng je het immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans en in coherente samenwerking. Dit betekent dat je meer grip krijgt op je energieniveau gedurende de dag en momenten van spanning en/of stress beter kunt hanteren. Op langere termijn wordt en blijf je zowel mentaal als lichamelijk gezonder!

https://www.heartmath.com/
https://www.heartmathbenelux.com/