Bellyfit

Bellyfit® is een holistische workout speciaal voor vrouwen, waarin fitness, yoga en dans
samenkomen.

De les bestaat uit een half uur cardio (buik)dans bewegingen en een half uur kracht en
stretch oefeningen uit de yoga en pilates. Hierdoor is er een mooie balans tussen inspanning en
ontspanning. We werken gericht aan je core en bekkenbodem spieren, zodat je die versterkt en
ontspant. Het format is ontwikkeld voor en door vrouwen om sterker, zelfverzekerder te worden en
met meer plezier je lichaam te bewegen. De les is geschikt voor vrouwen van elke leeftijd en
conditie.

Bellyfit® love how you feel.

Het resultaat is je fitter voelen door de fysieke workout, meer in contact met je lichaam, loslaten van
stress en plezier hebben met andere vrouwen.

Het is aan te bevelen om sportschoenen mee te nemen, een flesje water en desgewenst je eigen
yoga mat. Er zijn ook matjes aanwezig.
Voor info en aanmelden mail naar info@debalanstrainer.nl

Iedere maandagavond van 18:30 – 19:30 uur met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.

Kosten € 10,- per les