Adem meditatie technieken & Klankreis

De sessie is opgesplitst in twee onderling verbonden delen, waarbij eerst de nadruk ligt op begeleide ademhalingsoefeningen, gevolgd door een klankreis.

Dus hoe werkt het?

Ademwerk:

·       ‘Breathwork’  maakt gebruik van gecontroleerde ademhaling om lichaam en geest te beïnvloeden.

·       Activeert ontspanning, vermindert stress en verbetert de mentale helderheid.

·       Verhoogt de energie, verbetert de focus en ondersteunt emotionele genezing.

Klankreis:

De praktijk omvat doorgaans het onderdompelen in geluiden die worden geproduceerd door verschillende instrumenten, zoals klankschalen, gongs, kristallen harp, oceaan- en sjamanendrum, en andere percussie-instrumenten. Het zingen van mantra’s is ook erg krachtig.
Verschillende factoren dragen bij aan het feit dat een klankreis je kan ontspannen en stress kan verminderen:

• Invloed op hersengolfactiviteit
• Stressvermindering
• Energieheling
• Mindfulness & Focus
• Emotionele blokkades loslaten

Groeten,

http://www.inscaping.nl

FB InScaping: https://www.facebook.com/share/hjuXffTGvr23qv1W/

Insta: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1ukc78nzqw7q5&utm_content=tl5bw9v