8-weekse Mindfulness Training (MBSR)
Wil je meer rust ervaren, ook op de moeilijke dagen? Tijdens deze training leer je stap voor stap hoe je bewuster kunt omgaan met stress, onrust en piekeren. Acht weken lang kom je wekelijks samen met een kleine groep om mindfulness te oefenen en toe te passen in je dagelijks leven.
Wat levert het je op?
Meer rust in je hoofd en lichaam
Beter omgaan met stressvolle situaties
Minder piekeren en meer in het moment zijn
Een stok achter de deur om mindfulness echt vol te houden
Praktisch
Duur: 8 bijeenkomsten van 2 – 2,5 uur
Frequentie: wekelijks
Kosten: €399,-
Zet de stap van stress naar rust en meld je aan voor de training.
Datum
- 01-09-2025
Tijd
- 19:00 - 21:30
Docent
-
Sijmen Weitenberg
-
Telefoon
0641752261 -
Email
info@mindfulgroningen.nl -
Website
https://mindfulgroningen.nl/ -
Sijmen is een enthousiaste en betrokken trainer die jou inspireert tot het ontdekken van de werking van mindfulness. Hij staat bekend als betrokken luisteraar en heeft ruim vijf jaar ervaring in het begeleiden van mensen met angst- en stressgerelateerde klachten. Sijmen is een specialistisch gecertificeerd trainer bij de VVM en benadrukt de praktische toepassing van mindfulness in het dagelijks leven.