Poweryoga: Kracht en Vitaliteit (vr 17:30-18:30)

Dit is een actieve les waarin de zonnegroet centraal staat om het lichaam warm en soepel te maken en te houden. Deze vorm van yoga is ideaal als je beweging en ontspanning wilt combineren. We zoeken de grenzen die ons lichaam aangeeft en onderzoeken de mogelijkheden die tot onze beschikking staan om ons sterk en vrij te voelen. Bovendien maken we onze spieren sterker en verbeteren onze conditie. De energie die je al in je hebt komt los en gaat stromen.

Naast het feit dat dit een vrij sportieve les is, is het nog steeds yoga en gaat dus om verbinding met jezelf ervaren via je lichaam. We oefenen respect voor onze eigen grenzen, en zoeken naar optimale ontspanning.

Na de poweryogales bruisen de meeste mensen van energie en zijn tegelijkertijd rustig van binnen, een heel tevreden staat van zijn!

Wil je meedoen of instromen? Stuur dan een mailtje naar caroyoga.nl@gmail.com
Voor meer informatie en tarieven: https://www.caroyoga.nl

Lesprogramma: