RAAK! Fysiek en innerlijk raken en geraakt worden.

𝙍𝘼𝘼𝙆!

Een 8-weekse ervaringsreis waarin je de kracht ontdekt van fysiek en innerlijk raken en geraakt worden. De nadruk ligt bij het zelf ervaren. Daarnaast biedt het je ook een rijk palet aan wijsheden vanuit het lichaamswerk, energetisch werk, authentic relating en klassieke tantra.

RAAK! is een uitnodiging om te ontdekken wat er altijd al was én om ruimte te geven aan nieuwe ervaringen. Soms diep, soms speels, altijd lichaamsgericht en dienend aan jouw lichaam en geest.
Ervaar hoe bewuste aanraking, zowel fysiek als niet-fysiek, kan leiden tot meer aanwezigheid, vertrouwen en verbinding. Met jezelf en van daaruit ook met de ander.

Hoe luister je werkelijk naar jouw lichaam? Hoe zorg je voor jezelf? Hoe raak je aan zonder haast, zonder doel en met volledige aanwezigheid? En hoe laat jij jezelf werkelijk raken op verschillende manieren? Voel je welkom om je weer te herinneren hoe rijk, subtiel en eerlijk de taal van aanraking is.

𝐓𝐇𝐄𝐌𝐀’𝐒 𝐃𝐈𝐄 𝐖𝐄 𝐑𝐀𝐊𝐄𝐍

𝟭. 𝐀𝐚𝐧𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝
Kennismaken, vertragen en landen in je lichaam. Leren (her)vinden van veiligheid in jezelf en werken met de altijd aanwezige kern / bron.

𝟮. 𝐆𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐯𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧
Ontdek hoe bewust geven, ontvangen, nemen en toestaan de kwaliteit van contact verdiept.
Oefen met de ‘wheel of consent’ en met jouw “nee” en “ja”.

𝟯. 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧
Ontwikkel je gevoeligheid voor de subtiele energie die voortdurend in jezelf en tussen mensen aanwezig is. Leer hoe je jouw energie bij je kunt houden en versterken en hoe je om kunt gaan met energieën van anderen. Met speelse en rake oefeningen.

𝟒. 𝐈𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦
Luister naar de wijsheid van je lichaam en ontdek welke verhalen en behoeften daarin verborgen liggen. Met technieken en oefeningen vanuit Voice Dialogue en systemisch werk.

𝟓. 𝐑𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 (verdieping)
Onderzoek nog dieper wat er gebeurt wanneer je met aandacht aanraakt én jezelf laat raken. Met oefeningen uit lichaamsmassage en klassieke tantra.

𝟔. 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐠𝐚𝐯𝐞
Verken de balans tussen vasthouden, gedragen worden, controle en overgave. Met gebruik van touw als verlengstuk van jouw hart en armen.

𝟕. 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐞𝐥𝐬𝐡𝐞𝐢𝐝
Stap met nieuwsgierigheid buiten het bekende en ontdek hoeveel vrijheid ontstaat wanneer je durft te spelen en jezelf te laten zien in al jouw verscheidenheid.

𝟖. 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐨𝐠𝐬𝐭𝐞𝐧
Stilstaan bij wat je hebt ontdekt en ervaren en meenemen wat jouw dagelijks leven verder mag verrijken.

𝐕𝐄𝐈𝐋𝐈𝐆 𝐕𝐄𝐋𝐃

Tijdens deze acht avonden creëren we een veilige bedding waarin je kunt vertragen, voelen, ontdekken en spelen. Stap voor stap en met respect voor je eigen ritme, tempo, grenzen en met aandacht voor jezelf én de ander. Tijdens de oefeningen blijven we gekleed. Voor sommige oefeningen kan het prettig zijn een hemd of kleding met korte mouwen of broekspijpen te dragen, zodat huidcontact gemakkelijker mogelijk is.

𝐕𝐎𝐎𝐑 𝐖𝐈𝐄?

Deze reis is voor iedereen tussen de 18 en 88 jaar, met nooit meer mannen dan vrouwen.
Ervaring is niet nodig.

Deze cursus kan zeker een therapeutische werking hebben, maar is niet bedoeld als therapiegroep. We gaan er vanuit dat jij jezelf kunt dragen. Twijfel je of dit de juiste cursus voor je is? Of vermoed je dat je snel getriggerd raakt of met diepere trauma’s in aanraking gaat komen? Mail of bel dan met Cathy of Jessie om te bespreken of en hoe deze cursus voor jou passend is. We denken graag met je mee.

𝐖𝐈𝐄 𝐙𝐈𝐉𝐍 𝐖𝐈𝐉

Wij zijn Cathy Brouwer en Jessie van der Veen. Gezamenlijk hebben wij ruim 55 jaar ervaring in o.a. coaching, psychiatrie, systemisch werk en energetisch lichaamswerk. We begeleiden mensen in breder kijken en voelen, om thuis te komen in hun eigen lichaam.
Zie voor meer informatie onze websites. Of mail met contact@coachcathy.nl of kijk@binnensteboven.nu.

𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧
“Vanaf het eerste moment voelde ik bij Cathy veiligheid en vertrouwen. Met eenvoudige maar krachtige oefeningen wist ze zichtbaar te maken wat er in mij gebeurde en ontstond ruimte voor echte verandering.”
“De persoon Cathy maakte voor mij het essentiële verschil. Ze stemde perfect af op mijn pragmatische, nuchtere kant enerzijds en de behoefte aan meer/hogers en dieper anderzijds.”
“Jessie liet me ervaren dat ik het niet allemaal hoefde te begrijpen. Daardoor ontstond rust, vertrouwen en ruimte.”
“Jessie weet precies de juiste woorden te vinden waardoor verwarring verandert in vertrouwen en je dichter bij jezelf komt.”

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇
📅 8 Zondagavonden van 19.15 – 21.45 uur. Inloop vanaf 19:00 uur.
📅 20 en 27 september / 4, 11, 18 en 25 oktober / 1 en 8 november

📍 Locatie: Edanz, Damsterdiep 289, Groningen (gratis parkeerplaats)
👥 Begeleiding: Cathy Brouwer & Jessie van der Veen. Ricardo Smook als assistent en spaceholder.
👥 min. 10 tot max. 20 deelnemers.
👉 Vol = vol, dus wees er op tijd bij!

𝐈𝐍𝐕𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐈𝐍𝐆 𝐈𝐍 𝐉𝐄𝐙𝐄𝐋𝐅
💰 Regulier tarief: €477,- p.p. * / Early Bird tot 7 september 17:00 uur: €444,- p.p. *
💰 Duo ticket: €864,- (10% korting op regulier tarief) * / Early Bird tot 7 september 17:00 uur: €824,- p.p.*
💎 De prijs is vrij van btw.
💎 Geld een issue? Neem even contact op.
❤️ Oefeningen kun je meenemen naar huis, om de nieuwe kennis en tools ook in je dagelijkse leven te integreren. Tip; neem een eigen notitieboekje en pen mee.

*Restitutie is helaas niet mogelijk, maar na overleg met Cathy of Jessie kun je jouw ticket mogelijk wel weggeven of doorverkopen. De nieuwe tickethouder dient vóór de start wel contact met Cathy of Jessie hebben gehad.

We ontmoeten jou graag!
Liefs van Cathy & Jessie

Cathy Brouwer | www.coachcathy.nl.
Helderheid • Balans • Levensenergie • Systemisch

Jessie van der Veen | www.binnensteboven.nu.
Intuïtief • Diepgaand • Spiegelaar • Lichaamsgericht