Yin Yoga | Rust voor lichaam & geest ⭐

In mijn Yin Yogalessen nodig ik je uit om te vertragen en echt even stil te staan. Door de houdingen langere tijd rustig aan te nemen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, dieper te ademen en weer contact te maken met je lichaam.

De lessen zijn zacht, toegankelijk en geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.

Je leert niet alleen je lichaam te ontspannen, maar ook meer rust te ervaren in je hoofd en bewuster om te gaan met stress en de signalen van je lichaam.

Tijdens de les maak ik gebruik van yogaprops, zodat je comfortabel in de houdingen kunt ontspannen. Daarnaast creëren geuren, klankschalen en (wanneer gewenst) zachte aanrakingen een veilige en warme sfeer waarin je helemaal tot jezelf mag komen.

Of je nu behoefte hebt aan meer ontspanning, beter wilt leren omgaan met stress of gewoon een moment voor jezelf zoekt: je bent van harte welkom.

Lesdagen:
Dinsdag: 20:15 – 21:15 (vanaf 21 juli)
Vrijdag: 10:00 – 11:00

Voor slechts 22,- kun je maar liefst 2 proeflessen volgen.

Boek een proefles