Yin Yang yoga & meditatie

Wil je graag meer rust en balans in je leven? Je lekker in je vel voelen?
Kom naar de proeflessen Yin Yang yoga en meditatie.

We starten met Yin Yang Yoga. Dit is een heel fijne en rustige yoga, waarbij er veel aandacht is voor een balans tussen inspanning en ontspanning. Yin Yang yoga helpt je te luisteren naar je lichaam en te oefenen met zowel het activeren van je lichaam als te ontspannen.

Na de yoga nemen we de rust mee de meditatie in. Tijdens deze proefles meditatie neem ik je zachtjes mee op reis naar binnen. Geen prestatie, geen ‘goed’ of ‘fout’ — alleen ruimte om te zijn.

De lessen zijn geschikt voor iedereen: met, of zonder ervaring.

✨ Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft
✨ Kom thuis bij jezelf
✨ Ervaar wat Yin Yang yoga en meditatie voor jou kunnen betekenen

Draag kleren waarin je je lekker kunt bewegen en neem eventueel een vest of een trui mee. Kleedjes, matten etc. zijn aanwezig.
– Matjes, kleedjes en yoga props zijn aanwezig
– Inclusief thee en een (vegan) snack
– De proefles is op donatiebasis (geef wat je wilt)

Vragen? Neem gerust contact met me op.

Vanaf 18 mei elke week Yin Yang les en (aansluitend) een meditatieles, afwisselend op de maandagavond om 19 uur en woensdagochtend om 9:30. De lessen zijn los te boeken voor 12,50 per les, óf samen voor 22 euro (yoga & aansluitend meditatie).