Mediteren met Marije en Joost

Vanaf 10 Januari elke vrijdagochtend van 10:00 – 11:00 bij Edanz, studio 10

Naast de Meditatie Support Groep op de woensdagavond willen wij graag vaker samen mediteren als Community. Beiden zijn wij erg enthousiast over mediteren en hebben we het verlangen dit vaker in groepsverband te beoefenen en anderen hierin te begeleiden.

We nemen je graag mee in de wereld van de meditatie. Elke week gaan we een andere meditatie doen waar wij zelf heel blij van worden. Denk hierbij aan oa. een vipassana meditatie, mindfulness meditaties, chakra meditaties, yoga nidra, of verschillende visualisaties. Eventueel combineren we dit met een aantal ademhalings- en ontspanningstechnieken aan het begin van de sessie. Ook is er ruimte om te delen hoe je er die dag bij zit.

De meditaties zijn geschikt voor elk niveau en erg toegankelijk voor beginners.

Kosten: een bijdrage van €5 per persoon aan Edanz voor het faciliteren van de ruimte.

We hopen je graag te zien op de vrijdagochtend!

Warme groet en liefs,

Marije & Joost